今日は快晴でしたね。。。

 

 

先程から、2回ブログを書いては消し、

 

今は、3回目書いています。

 

書くことがなければ書かなくても

 

いいなっと思うのだけれど、

 

一度止めてしまうと、

 

またブログを書くのを止めそうで、

 

怖いので、書きます。。。。

 

リセット癖があるので、ブログを消して

 

しまいそうになるのが怖いのも

 

あります。。。。。

 

 

 

朝は調子良かったです。

 

でも、仕事先のパソコンが・・・・で、

 

使っているソフトも

 

動作がすごく遅いのです。。。。

 

簡単な内容なのに遅いので、

 

その間、ウロウロとネット検索して、

 

また病気探し?みたいな?

 

あぁ。。。。なんだかもうって

 

感じです。。。

 

 

しかもwindows7で、

 

wifiで飛ばしているのですが、

 

なんだかいろいろ配線が複雑で

 

ネットが切れることも

 

たびたびあるし、

 

中に入っているウイルスソフトが、

 

知らないメーカーのせいなのも

 

あるかもしれません。

 

たまぁに、う~~~~~ん

 

う~~~~~~んっていって

 

なかなか動きません。。。

 

なんだかそれだけで、

 

くたびれました。。。

 

良い天気だったのになぁ。。。。

 

 

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 早めに寝るかな?

 

おやすみなさい。。。。

 

 

少し湿った風でしたね。。。

 

天気は良かったけれど、昨日とかよりは

 

少し湿気があったように思う。。。。

 

そういえば昨日は仕事で失敗したのですが、

 

自分の頭の中から削除したようで、

 

あまり落ち込まなかったです。

 

反省せねば!っと、反省したのですが、

 

勝手に今までも都合の良いように

 

自分の頭の中をDeleteしているのであれば、

 

今までどのくらい都合の良いように

 

気持ちも書き換えたのかなぁ。。。。と、

 

ぼんやり考えてました。

 

 

今日は新しいヨーグルトを食べました。

 

ジャスミンオレンジ風味と書いてあったので、

 

もっとお茶の風味がキツいのかなっと、

 

心配しながら口に含んだのですが、

 

うん。。。大丈夫。。。

 

淡くやさしい味で美味しかったですよ。

 

www.danone.co.jp

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かなりそそっかしいので、思いもよらないミスをします。

 

たぶん他人は私のことを呆れているでしょう(苦笑)

 

う~ん。ひとつのことに集中すれば良いのですが、

 

どうしても、心配性であっちもやっておかなければと、

 

なぜか、同時進行でやり出してしまいます。

 

もしかして、心配性では無くて、

 

集中出来ない特性なのだろうか?

 

あまり考えたことがなかったけど?

 

今度、先生か心理療法士さんに聞いてみようかな?

 

自分のことを安心して相談できる人が

 

出来て良かったです。

 

私の気持ちが安定してきたのは、

 

きっと。。。。裏切らない人が支えてくれるという

 

安心感からだと思います。

 

たとえ、仕事で向き合っているだけだとしても、

 

先生や心理療法士さんの仕事に対しての、

 

気持ちを信じます。。。。

 

 

では、おやすみなさい。

昼前には天気は良くなりました。

 

 

私は残念ながら、経済とか政治とか、全くわかりません(苦笑)

 

自分の今後のために必要だとは思うし、勉強した方が良いとは

 

思うのだけれど、たぶんわたしの能力では理解できない

 

のでしょうね。悲しいことに(苦笑)

 

今までもわたしの父親にニュースとか観てない奴は

 

ダメだみたいに言い聞かされてきたのですが、

 

一応は点けるけど、うん。。。。

 

政治がらみとかは、上手に抜けて行ってます。

 

うん。。自分でも悲しいけれどね。

 

でも、とりあえず このサイトは見回ってます。

 

toyokeizai.net

ここで経済についても勉強すると承認欲求も、自分の経済的にも良いと

 

思うのですが、ダメだ。。。。まず興味が持てない。。。(苦笑)

 

というよりも、総合IQ68だったかな?IQが70以下は知的になるそうです。

 

興味がないというよりは、きっと正直にいうと、私には難しいなのでしょうね。

 

悲しいかな。。。。あっ話しが反れそうなので、戻しますね。

 

でも、ライフー健康のところは、心に響きますね。

 

今回は、『プチ依存』ですね

 

toyokeizai.net

 

私も一時期お酒に依存していました。いわゆるキッチンドリンカーかな?

 

量が飲めないので、すぐに酔えるように、テキーラとか泡盛とかウォッカとか?

 

度数の強いのを買ってきて、氷で割って750mlあるのかな?

 

それを一日半分くらい?もっとかな?これぐらいじゃ?(普段から飲まない

 

のでわからない)依存って言わないのかな?(苦笑)

 

でもある日、就寝中に突然吐き気に襲われて、トイレに辿り着く間に、

 

廊下で吐いてしまいました。

 

その時に昔のことを思い出しました。父親は依存症では無いのですが、

 

お酒に呑まれるタイプの人で、いつも人に迷惑をかける人です。

 

親戚のトイレを吐いて汚したのです。その後、知らん顔で大の字で

 

眠りこけ。。。。いつものことで、母が謝りながら掃除をする。。。。

 

その事がフラッシュバックしたのでしょう。

 

『自分が恥ずかしい』と強烈に思い。それ以来、キッチンドリンカーから

 

脱却できました。

 

アルコール中毒になる人とならない人の境目がわからないのですが、

 

少しでもメンタルに不調のある人は、お酒や刺激物の嗜好品は、

 

止めた方がいいと思います。

 

私のように、気晴らしでも飲むのを止めた方が良いと思います。

 

薬を服用していると、アルコールの効き目が、良くなりすぎるとも聞いたことが

 

あるし、やはりどこかで

自分は大丈夫って思い込んでいるけど、

 

大丈夫じゃないと思うのです。

 

うん。。。本当に運よく自分

止めれたけど、一時期旦那さんに

 

病院へ連れて行こうとされたこと

あるし。。。。(苦笑)

 

たぶん簡単に悪い方向へ行くのは簡単だと思うのです。。。

 

でも、戻ってくるのは地獄のような気がします。

 

私のダイエットも依存ですね。単純に体重が減る『キレイ?になった?』

 

『人にやっと認められる』と思いこんでいるだけですね。。。。きっと

 

後、誰でもってわけでもないけど、人に依存していること。。。。

 

なかなかFlatな状態に戻すのは難しい


と思うけど自分がプチ依存していると


いう自覚があるなら、治るかなぁと


自分に期待します。。。


覚え込むまで数回読もうと

思います。


おやすみなさい。

朝、寒くて目を覚ましました。

 

 

毛布を被っていたはずが、

 

どこかへいってしまっていて、

 

慌てて長袖Tシャツを出して着ました。

 

そろそろ梅雨が近づいてくるのかな?

 

曇りや雨の天気が続くと、

 

自然と気持ちが鬱々してくるので、

 

余計に気が重くなります。

 

朝のお弁当を作ったり、朝食を

 

食べている時は、

 

テレビを点けているのですが、

 

磯野貴理子さんの離婚の話題を

 

聞いて、思わず手が止まって

 

しまいました。

 

headlines.yahoo.co.jp

 

さすがに、絶句しました。

 

貴理子さんと共演していた人も

 

貴理子さんに思わずハグした

 

気持ちが良くわかった。。。。。

 

せめてもっと違う言い方

 

できなかったのかなぁ?

 

逃げ道がないというか、いや、

 

崖から突き落とすような行為だと

 

思う。今日1日何だか

 

貴理子さんが『しょうがないよねぇ』

 

みたいに言っていたような言葉が

 

何回も頭の中をぐるぐる回って

 

ました。

 

誰か身近な人が温かく見守って

 

欲しいと思います。

 

共感力が強いのかな?

 

なんだか自分が言われたかのように、

 

半泣きです。。

 

夢ではいいことがあると

 

いいのにね。。。。

 

おやすみなさい。

 

毛布濡れてしまった。。。クスン。。。


まぁ、薄曇りだったから、

気をつけていたら、大丈夫かな?っと

甘くみていたのが不味かった。

結局乾燥機に突っ込んで強制的に

乾かしました。

なんだか乾燥機に入れると、

毛布が痛みそうで怖いのですけれどね。

今日は眠気が酷くて、

家事の他は趣味のことをしながら、

うたた寝を繰り返しました。

それと、喉の乾きが酷くて、

うっかりすると、ゼロコーラーを

飲もうとするので、注意しなくては

ならないです。

なんだか、平日は昼寝をしようとすると

出来ないし、

休みの日は、始終眠いし、

どうなのかなぁ?

自分でもわからずに、外に出ると

緊張しているのかな?

意識していない緊張をほぐすのは、

難しいですね。。。。


メンタルを病んでいる同じような

人が、夜は穏やかに

眠れますように、

おやすみなさい。

すこし雲ってましたね。

今日は湿気を含んで、昨日より天気も

 

悪かったですね。

 

でも、雨が降らなくて良かったです。

 

最近、疲れていたり、

 

眠気があるのに、今までのように

 

10分から30分くらいの

 

うたた寝とか昼寝ができません。

 

眠たいのです、確実に、で、

 

仮眠をとりたいのに、横になっても

 

シャキッとしていて疲れがとれない

 

のです。

 

夜熟睡しているせいなのかもしれない

 

けど、短時間眠ると楽になるのにと

 

思うのですが。。。。

 

カフェインを取らなくなったのが

 

原因なのかな?

 

今まではカフェインを欠かしたこと

 

はなかったです。切れる前に濃いめの

 

コーヒーを飲んでました。

 

カフェインを飲んでいないと

 

頭がスッキリしないという。。。

 

状態なのでしょうかねぇ。。。

 

とりあえず、うっかりゼロコーラーとか

 

チョコレートもカフェイン入りですね

 

飲んだり食べたりしないように

 

注意します。

 

今日食べたヨーグルトです。 

 

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www.danone.co.jp

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なかなかさっぱりして美味しかったです。

 

引き続きカフェイン抜きがんばります。。

 

身体も精神もFlatな状態になりたいと

 

思います。

 

 

今日も涼しい風が吹いて、気持ち良かったです。

 

 

いつもこのぐらいの温度と風で、

 

天気も良くてが続くと、

 

幸せなのになぁ。。。。

 

と、思います。

 

きっと他人はこういう生活は、

 

暇で退屈でしょうがないだろうなと、

 

思うけれど、『今の私には、凄く幸せだと感じます』

 

このまま何もなく生きて、静かに死ねるのなら、

 

それが一番いいと思う。

 

10代20代30代は、疲れてたなぁ。。。

 

 

お腹の調子が良くなりつつあります。

 

原因は、現在アスペン5mgを飲んでますが、

 

飲み始めに、吐き気がするので吐き気止めの

 

薬ということで、

 

 

を、一緒に飲んでいました。この時はお腹の具合が

 

悪く太田胃酸整腸薬を飲んで誤魔化していました。

 

でも、吐き気が無くなったので、レパミピドを

 

止めたら、治ってきました。

 

まぁ、根拠はないのですが、薬って副作用も

 

人それぞれなので、難しいですね。

 

とりあえず、先生にも報告してみようかなっと

 

思いますが、他にはきっとそういう症例は

 

ないのではないかと?思います(苦笑)

 

特異体質だったりして。。。

 

今日は眠気がするのに、お昼寝もできないくらい

 

妙に頭の中だけシャキッとしてます。。。

 

眠たいのになぁ。。。。